Une méditation de Joanna Macy, écophilosophe, conçue pour nous aider à “revenir à la vie”. Elle se trouve dans son ouvrage Ecopsychologie pratique et rituels pour la terre.

Ce type de méditation assez courte mais efficace permet d’aider à retrouver notre connexion au vivant et à la Source. Comme le dit Joanna Macy, cette méditation et les autres qu’elle propose, “faisant partie de notre héritage planétaire, nous appartiennent à tous”.

Rien d’autre ne vous est demandé que de vous allonger confortablement dans une pièce au calme (elle est plus efficace dans cette position, mais elle peut aussi se faire assise au besoin).

Danser pour explorer son mystère intérieur et écrire en mouvements sa présence au monde. Les humains dansent depuis la nuit des temps. Le mouvement est l’expression de la vie elle-même. Mais nos sociétés occidentales relèguent…